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健康大讲堂 ---《慧吃慧动,健康享“瘦”》

点击量:177 发布时间:2019-05-16 11:19:07

        5月15日下午,恰逢我国第五届“全民营养周”,我院举办了健康大讲堂由营养科主任向道发主讲《慧吃慧动,健康享“瘦”》。共有130多名职工、病友及其家属参加了讲座。
        向道发主任在授课中分析了居民超重和肥胖的现状,肥胖是万病之源,其带来的危害不可忽视,但是减肥也很简单,只要做到“管住嘴,迈开腿”,而长期坚持则是关键。向主任还在课中推荐了“轻断食膳食”,一种适应于年满18岁的健康成人的饮食方式,一周中5天相对正常进食,其他两天摄取平常1/4能量,能够达到延年益寿的可能。
        此次讲座提高了公众对食物营养、平衡膳食基本原则的认识,推动了国民健康饮食习惯的形成和巩固。(张孙颜)

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